Zugläufer – Pacemaker – Tempomacher

Zugläufer – Pacemaker – Tempomacher

Beim Zugläufer, der sich gerne auch als Pacemaker oder Tempomacher bezeichnet, handelt es sich im allgemeinen um eine eher seltene Spezies. Sie leben in allerregel isoliert und abgelegen vom Rest der Welt, um sich dann aber 2, 3 oder 4 mal (manche sogar noch öfter) im...

Manfred – und der Frühlingslauf in Rot

Manfred – und der Frühlingslauf in Rot

In Zeiten bei denen für mich das Ultralaufen immer mehr in den Vordergrund gerückt ist, tut es zwischendurch mal wieder ganz gut ein bissel Tempo zu bolzen. Der PSD LaufCup 2017 ist da eine gute Möglichkeit auf der 10 KM Distanz ein wenig die Tempohärte zu trainieren....

Meine Frau, der Marathon und WIR

Meine Frau, der Marathon und WIR

......"Du immer und deine Lauferei!"...."Immer bist du unterwegs!"...."Nie hat man mal Zeit für was anderes!"....Ja liebe Leserschaft, das Leben eine Läufers dessen bessere Hälfte nicht läuft ist oft beschwerlich...um nicht zu sagen sehr beschwerlich. Noch vor 3...

10 x 5 = Rodgau Ultramarathon

10 x 5 = Rodgau Ultramarathon

Der Ultramarathon des RLT Rodgau stand für mich dieses Jahr nach 2015 das zweite mal im Rennkalender. Nach einem vorsichtigen herantasten (4:12 Stunden) im Dauerlauftempo an die 50 KM Distanz im letzten Jahr, ging ich dieses Jahr wieder gemeinsam mit Kumpel Hannes an...

Eddy´s Blogparade – Warum läufst du?

Eddy´s Blogparade – Warum läufst du?

Zum größten Teil berichte ich hier auf meinem Blog über meine Erlebnisse von 5 KM Läufen, schnellen 10ern (oder auch mal nicht so schnellen), 15ern, von Winterlaufserien, LaufCup´s, von "Halben", von Marathon´s von Trail´s, von Ultra´s, von Duathlon´s,...

Nichts ist scheißer als Mittelmaß

Nichts ist scheißer als Mittelmaß

WLS Rheinzabern hin, PSD LaufCup her, letztendlich sollte einfach eine neue Bestzeit her. Der erste Lauf der Winterlaufserie in  Rheinzabern über die 10 Km Distanz passt wunderbar in den Dezember, denn hier lässt sich gleich mal feststellen wie es um die Form bestellt...

Das Heimspiel

Das Heimspiel

Schlosspark Karlsruher Sportclub Vanessa und #DerbestePapa mit Vollgas beim Schlossparklauf Gemeinsam haben wir das geschafft Eine neue Bestzeit im November beim Heimspiel  [FinalTilesGallery...

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