Vorsicht Suchtgefahr – Volksbank Ettlingen Altstadtlauf

Vorsicht Suchtgefahr – Volksbank Ettlingen Altstadtlauf

Pünktlich zum Start des 13. Volksbank Ettlingen Altstadtlauf am letzten Freitagabend war Petrus zur Einsicht gekommen und pfiff seine entsandten Regenwolken zurück. Die Läuferschaar mit weit über 800 Teilnehmern bedankte sich und konnte sich trockenen Fußes auf den Rundkurs machen. Nach meinen beiden letzten 10 KM Läufen bei denen ich meine Form nicht wirklich umsetzen konnte, wollte ich heute mal wieder so richtig einen raushauen. Der Altstadtlauf in Ettlingen ist dafür einer sehr gutes Pflaster. Strecke, Publikum, Atmosphäre, es passt einfach alles. Bereits im letzten Jahr gab ich in Ettlingen meiner „Formkrise“ einen Arschtritt und rauschte wie der Wind durch die Ettlinger Altstadt. Mein Plan war in diesem Jahr natürlich der selbe 🙂 .  (mehr …)

Das perfekte Dinner – Volksbank Ettlingen Altstadtlauf

Das perfekte Dinner – Volksbank Ettlingen Altstadtlauf

Welches Rezept man für eine ausgezeichnete Laufveranstaltung benötigt, das wissen die Veranstalter des Volksbank Ettlingen Altstadtlauf ganz genau. Auch in seiner 12. Auflage ließen die speziellen Zutaten den Läuferinnen und Läufern die Zunge schnalzen. Während einige Volkslaufveranstalter sich zum Teil einem LaufCup anschließen, um die 400-500 „Kunden in den Laden zu bekommen,“ blicken die Veranstalter in Ettlingen schon seit Jahren in die Augen der weit über 1000 Läuferinnen und Läufer an der Startlinie. Doch mit welchen Bestandteilen hantieren die Köche für dieses perfekte 3 Gänge Menü? (mehr …)